Zaživi bolje v svojem telesu s CIRCL Mobility™ – kadarkoli na voljo na naši video platformi!
Vadba je osredotočena na izboljšanje gibljivosti, fleksibilnosti in hitrejšo regeneracijo s pomočjo zavestnega gibanja in dihanja. Ne glede na to, ali želiš sprostiti napetost, izboljšati držo ali se preprosto umiriti – CIRCL Mobility™ je popolna izbira za vse stopnje telesne pripravljenosti in jo lahko enostavno slediš kar iz udobja svojega doma.
Pritisni play, poveži se s svojim telesom in občuti razliko.
Ob nakupu katerekoli 3-mesečne karte za mesec september, oktober in november, prejmeš dodatni mesec Zumbe v decembru BREZPLAČNO!
Ob nakupu 3-mesečne karte v okviru akcije 3-MESEČNA KARTA + 1 MESEC GRATIS, bo dodatni mesec avtomatsko zabeležen v naši evidenci in ga ni potrebno dodati v košarico ob nakupu. Akcija velja za nakupe do 16. septembra. Akcije in popusti se med seboj izključujejo.
Če iščete nežen, a učinkovit način za izboljšanje gibljivosti, povečanje prožnosti in sprostitev napetosti, so naši virtualni treningi, kot je pilates prava izbira za vas. CIRCL Mobility je program, ki temelji na gibanju in je zasnovan za izboljšanje splošnega počutja, hkrati pa ima veliko skupnega s pilatesom. Tako kot pilates se tudi CIRCL Mobility osredotoča na tekoče gibe, nadzorovano dihanje in globoko aktivacijo mišic – vse to na blazini.
V čem sta si CIRCL Mobility in pilates podobna?
CIRCL Mobility je vadba na blazini, ki tako kot pilates povečuje prožnost, stabilnost in zavedanje telesa. Nadzorovane, nizko intenzivne vaje pri obeh metodah krepijo jedro telesa, sproščajo mišično napetost in izboljšujejo držo. Ne glede na to, ali že izvajate pilates ali pa iščete nov izziv, CIRCL Mobility ponuja dopolnilno izkušnjo, ki se popolnoma ujema z vašimi cilji.
Prednosti virtualnih treningov kot sta CIRCL Mobility in pilates
Pridružite se našim virtualnim treningom CIRCL Mobilityja!
Naši treningi CIRCL Mobility so namenjeni vsem – ne glede na stopnjo telesne pripravljenosti. Ne glede na to, ali ste izkušen ljubitelj pilatesa ali začetnik v vadbi na blazini, boste v teh treningih našli koristne in enostavne napotke. Vaje temeljijo na počasnih, zavestnih gibih, ki krepijo telo, povečujejo gibljivost in spodbujajo globoko povezanost med umom in telesom.
Zakaj izbrati naše virtualne treninge?
Vodili vas bomo skozi vsak trening, da bi dosegli čim večji učinek vadbe. Virtualni treningi so dostopni kjerkoli in kadarkoli, zato lahko vadite v udobju svojega doma. Vse, kar potrebujete, je blazina, nekaj prostora in volja do gibanja!
Nežne vaje za pripravo telesa na gibanje.
Krepitev in aktivacija trupa, podobno kot pri klasičnem pilatesu.
Kombinacija dinamičnih in statičnih razteznih vaj za večjo gibljivost.
Tehnike za povezovanje diha in gibanja, zmanjševanje stresa in povečanje fokusa.
Sprostitveni zaključek za boljšo regeneracijo in vpijanje koristi vadbe.
Prilagoditve za vse ravni, da lahko vsi varno in učinkovito sodelujejo.
Izberite enega izmed vnaprej posnetih treningov, odvisno od počutja in časa, ki ga imate na voljo
Tako CIRCL Mobility kot pilates temeljita na znanstvenih raziskavah in biomehaniki. Študije so pokazale, da lahko vadba gibljivosti in pilatesa:
Z vključitvijo virtualnih treningov pilatesa in CIRCL Mobilityja lahko doživite te koristi na način, ki je prilagojen vašemu tempu in telesu.
Pridružite se našim virtualnim treningom in izkusite koristi CIRCL Mobility na lastni koži. Ne glede na to, ali želite povečati gibljivost, zmanjšati stres ali izboljšati splošno gibanje, naši treningi ponujajo celostni pristop, ki vas bo osvežil in napolnil z novo energijo.
Prijavite se zdaj!
Ste pripravljeni začeti? Prijavite se še danes in naredite prvi korak k bolj zdravemu, gibčnemu telesu! Vaše telo vam bo hvaležno.
Ne, potrebujete le blazino za jogo ali mehko podlago.
Seveda! Naši treningi so prijazni začetnikom, vključujejo pa tudi prilagoditve, da lahko napredujete v svojem tempu.
Za najboljše rezultate priporočamo vadbo 2–4-krat tedensko, glede na vaš urnik in cilje. CIRCL Mobility lahko vključite tudi v svojo dnevno rutino ali ga kombinirate z drugimi kardio vadbami, kot so tek, kolesarjenje ali Zumba.
Da, CIRCL Mobility in pilates sta nežna, izvedba se izvaja z majhno obremenitvijo, zato sta odlična za okrevanje. Kljub temu se pred začetkom nove vadbe posvetujte z zdravnikom.
Večina treningov traja med 12 in 30 minut, zato si lahko izberete vadbo, ki vam časovno najbolj ustreza.
Da! CIRCL Mobility in pilates uporabljata nežne, nadzorovane gibe, ki lahko pomagajo ublažiti simptome kroničnih bolečin. Vseeno se pred začetkom nove rutine posvetujte z zdravnikom.
